Maneras de manejar el estrés como camionero

Desde los días de los vagones de madera hasta los camiones modernos que operan en la actualidad, la industria del transporte por carretera ha seguido desempeñando un papel vital en la economía de nuestra nación. Sin embargo, el trabajo puede resultar estresante y desgastar a los conductores con el tiempo.

Según Trucking Research, algunas de las razones por las que los conductores enfrentan estrés incluyen conductores descorteses, construcción de carreteras y estar lejos de casa.

Aunque el estrés no se discute a menudo como una razón clave de la escasez de conductores, puede ser parte del problema. El estrés puede hacer que una persona tranquila se impaciente y frustrada con su situación y también puede afectar la salud de una persona.

Los síntomas del estrés pueden incluir:

Dolores de cabeza

Problemas estomacales

Alta presión sanguínea

Dificultad para respirar y dolores en el pecho.

Mal sueño

Somnolencia

Ansiedad y depresión

Entonces, ¿cómo puede un autotransportista ayudar con el estrés del conductor? ¿No es solo parte del trabajo? No. Los autotransportistas con las tasas de rotación más bajas suelen ser proactivos a la hora de eliminar los obstáculos para los conductores y proporcionar un entorno de trabajo saludable.

Los autotransportistas deben asegurarse de que sus prácticas y políticas operativas respalden el éxito de sus conductores. Si no están trabajando con los conductores para abordar los problemas, es razonable suponer que sus conductores están experimentando más estrés de lo normal y eventualmente pueden buscar en otra parte.

Otras medidas para reducir el estrés incluyen dieta, ejercicio, ergonomía y ayudas para el manejo de materiales. Por ejemplo, un conductor nuevo que no sabe cómo ajustar correctamente el asiento puede sentirse incómodo, decidir que no le gusta el camión y buscar otro trabajo.